身体リセットヨガ

ヨガでご自身の心と身体に向き合って、身体をリセット！心をリフレッシュ！しましょう。

ヨガのポーズで呼吸を深め、じっくり身体をほぐしながら気持ちもリフレッシュしていくレッスンです。レッスン後には、心も身体も生まれ変わった新鮮な自分に出会える！かも。

曜日

毎週木曜日

時間

14:15～15:15

場所

ENJOY LIFE CLUB長潟

講師

宮嶋久恵

資格・経歴：

FTPマットピラティス認定　ピラティス講師
アディダスアカデミー認定　adidas yoga講師
リラクゼーション フットセラピー認定講師
日本コアコンディショニング協会認定講師