加圧パーソナルトレーニング
時短でできるトレーニング
加圧トレーニングは低負荷、短時間で行えるトレーニングです。また適切に血流制限を行うことで成長ホルモンが多量に分泌されることにより、ダイエット、筋力アップ、血行促進、回復力ＵＰ、美容効果が期待できます。トレーニングの時間が短くても効果に期待でき、運動が苦手な方でも低負荷のトレーニング法ですので、安心してトレーニングが行えます。
- 曜日
- 火曜日
- 時間
- ①12:45～13:30 ②13:30～14:15
- 場所
- ENJOY LIFE CLUB 長潟
- 講師
- 室橋 大輝
- 資格・経歴：
- 加圧トレーニングインストラクター
KOBA式★体幹バランス Bライセンス（バランスライセンス）
KOBA式★体幹バランス Aライセンス（アスリートライセンス）
新潟市パーソナルジムPrism-K 勤務
市内高校サッカー部 トレーナー
