リラックス＆リフレッシュヨガ

ヨガを通じて一日の疲れを癒しましょう。

心やカラダは、自分でも気が付かないうちに、ストレスで固まっているものです。 自分で自分の心身を、ケアしてあげる時間をとることをおすすめします。 ヨガで心とカラダをリラックスさせてあげましょう！

曜日

毎週木曜日

時間

19:45∼20:30

場所

ENJOY LIFE CLUB長潟

講師

宮嶋久恵

資格・経歴：

FTPマットピラティス認定ピラティス講師
アディダスアカデミー認定adidas yoga講師
リラクゼーションフットセラピー認定講師
日本コアコンディショニング協会認定講師