ブリービクス　～美呼吸・姿勢エクササイズ～

カラダの軸（体幹）は呼吸によって生まれます！心地よい姿勢、ラクな体に「呼吸」から整えませんか？

自分のクセ…気づいてますか？気づかぬ体の使い方が姿勢が体の不調につながります。ブリービクスは、呼吸を通して全身の動きや変化に目を向けて点検、修正！自分の身体を感じ、知りながらバランスのいい体をつくる体幹エクササイズです。

曜日

毎週水曜日

時間

11：00～12：00

場所

ENJOY LIFE CLUB長潟

講師

笠原淳子

資格・経歴：

ブリービクス研究会役職研究員
上級トレーナー