ブリービクス 〜呼吸から体を変えるエクササイズ〜

「動きのコツ」は呼吸で分かります！正しい体の使い方を身につける「呼吸・感覚・体幹」のエクササイズです。

腰痛、肩コリ、膝痛、冷え性、トレーニング効果…など、体の悩みはありませんか？ブリービクスは、呼吸で全身のつながりを作り、実感しながらバランスのよい体の使い方をトレーニングします。体の不調の解消やパフォーマンスアップに役立ててください！

曜日

毎週火曜日

時間

19：00～20：00

場所

ENJOY LIFE CLUB長潟

講師

笠原淳子

資格・経歴：

ブリービクス研究会役職研究員
上級トレーナー