初めてのリズムエクササイズ

運動初心者でも安心！楽しくリズムに乗ろう♪

リズムに合わせて楽しく体を動かす、初心者向けのエクササイズ講座です。簡単なステップからスタートするので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して参加できます。音楽に乗りながら無理なく体を動かすことで、運動不足の解消やリフレッシュにも最適！楽しく続けられるプログラムなので、運動習慣を身につけたい方にもおすすめです。心地よい汗をかきながら、健康的で元気な体づくりを一緒に始めましょう！

曜日

毎週土曜日

時間

14:30～15:30

場所

ENJOY LIFE CLUB長潟

講師

山﨑 朋美

資格・経歴：

新潟市内外のスポーツクラブ、公共施設、メディカルフィットネス施設、個人スタジオでグループレッスンを展開中
またエアロビクス・アクアビクス・シニアプログラム・姿勢骨盤ケアなども行っています。