教室一覧

SCHOOL LIST

火曜日全17件

加圧パーソナルトレーニング

エクササイズ火曜日

時短でできるトレーニング

加圧トレーニングは低負荷、短時間で行えるトレーニングです。また適切に血流制限を行うこ…

絵本の読み合い講座

趣味・生活火曜日

お気に入りの1冊を誰かに届けてみませんか

参加者の皆さまにお気に入りの絵本をご持参いただき、参加者同士で絵本紹介や読み聞かせを…

大人の護身術

ダンス・武道火曜日

護身術と防犯知識をワンセットでお伝えします！

護身術の基本は逃げることです。逃げたくても逃げれない、その時なのです。術が必要にな…

不幸予防士渋井ちゃんの「にいがた弁法律教室」

教養・脳トレ火曜日

私はあなたを「幸せ」にはできませんが、「不幸」にならないための「知識」と「知恵」をプレゼントすることはできます！

家庭と家族の健康は、心と体の健康からです！学校では教えてもらえない『社会生活全般』…

初めてのストリートダンス

ダンス・武道火曜日

ストリートダンスを初心者でも楽しく踊れる内容でレッスンしていきます！

ヒップホップやR&B、ハウスなど、ストリートミュージック全般の音楽を使って月毎に振付…

ブリービクス〜呼吸から体を変えるエクササイズ〜

夜講座火曜日

「動きのコツ」は呼吸で分かります！正しい体の使い方を身につける「呼吸・感覚・体幹」のエクササイズです。

腰痛、肩コリ、膝痛、冷え性、トレーニング効果…など、体の悩みはありませんか？ブリービ…

ヨガレッチ

エクササイズ火曜日水曜日

新感覚！ヨガとストレッチの融合で体力向上＆心身リラックス

ヨガの要素を中心に、きれいな酸素を体内に取り込む効果的な呼吸と、全身を調整するストレ…

リンパストレッチ

エクササイズ火曜日

むくみ、肩こり、冷えの緩和ができます！

スローな動きで身体にあるリンパ節に刺激を与え、血流やリンパの流れをスムーズにするので…

お顔まで変わる美容カイロの世界

美容火曜日

姿勢を変えれば、ボディからお顔まで変わります！

ボディーラインのお悩みだけでなくお顔のしみ、しわ、たるみにまで影響する姿勢。トータル…

すぐに使える韓国語表現レッスン

語学火曜日

いろいろな状況や場面で使うフレーズを韓国語で覚えて使ってみましょう！

「アンニョンハセヨ！」「こんにちは！」韓国語がわからない日本人も日本語がわからない韓…

実用的！小筆教室

教養・脳トレ火曜日

目指すのは、「サラリと粋に、小筆で添える真心の一筆」。

半紙に向かって筆を持つなんて何十年ぶりだろう？そうおっしゃる方もたくさんいらっしゃい…

「書く瞑想」心を磨く大筆教室

教養・脳トレ火曜日

墨の香りが心を鎮め、〝無心〟になるひととき。

半紙に向かって筆を持つなんて何十年ぶりだろう？そうおっしゃる方もたくさんいらっしゃい…

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火曜日全17件

加圧パーソナルトレーニング

時短でできるトレーニング

絵本の読み合い講座

お気に入りの1冊を誰かに届けてみませんか

大人の護身術

護身術と防犯知識をワンセットでお伝えします！

不幸予防士渋井ちゃんの「にいがた弁法律教室」

私はあなたを「幸せ」にはできませんが、「不幸」にならないための「知識」と「知恵」をプレゼントすることはできます！

初めてのストリートダンス

ストリートダンスを初心者でも楽しく踊れる内容でレッスンしていきます！

ブリービクス〜呼吸から体を変えるエクササイズ〜

「動きのコツ」は呼吸で分かります！正しい体の使い方を身につける「呼吸・感覚・体幹」のエクササイズです。

ヨガレッチ

新感覚！ヨガとストレッチの融合で体力向上＆心身リラックス

リンパストレッチ

むくみ、肩こり、冷えの緩和ができます！

お顔まで変わる美容カイロの世界

姿勢を変えれば、ボディからお顔まで変わります！

すぐに使える韓国語表現レッスン

いろいろな状況や場面で使うフレーズを韓国語で覚えて使ってみましょう！

実用的！小筆教室

目指すのは、「サラリと粋に、小筆で添える真心の一筆」。

「書く瞑想」心を磨く大筆教室

墨の香りが心を鎮め、〝無心〟になるひととき。

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