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ダンス・武道全8件

大人の護身術

ダンス・武道火曜日

護身術と防犯知識をワンセットでお伝えします！

護身術の基本は逃げることです。 逃げたくても逃げれない、その時なのです。術が必要にな…

free style jazz class

ダンス・武道金曜日

女性だからこそ活かせるjazzダンス！フリースタイルジャズクラス

かっこいい、かわいいをテーマとしてfreestyle jazzの魅力を知って楽しんで…

初めてのストリートダンス

ダンス・武道火曜日

ストリートダンスを初心者でも楽しく踊れる内容でレッスンしていきます！

ヒップホップやR&B、ハウスなど、ストリートミュージック全般の音楽を使って月毎に振付…

基礎から始めるモーニングフラ

ダンス・武道木曜日

ゼロから習う ～心～ で踊るフラダンス

～フラの楽しさ・魅力～　フラの動きの一つひとつに意味があり曲の内容・背景には自然を称…

ストレス発散！パンチ&キック

ダンス・武道木曜日

運動不足、ストレス発散に！ミット打ちでスッキリしましょう！

「ストレスを発散したい」「気持ちよく体を動かしたい！」という方へ是非。写真のようなミ…

はじめてのゆったりフラ

ダンス・武道金曜日

ハワイアンフラダンス教室！ハワイの音楽に合わせて楽しくフラを踊りましょう！初心者大歓迎

マウイ島でハーラウ オ カ ハヌ レフアを主宰するクムフラ カマカクコナのフラをお伝…

裸足で、ラテンダンス！

ダンス・武道水曜日

楽しく健康に、そして美しく…！

健康は足裏から！ まずは足のメンテナンスをします。 足ほぐし、足のストレッチをし、足…

健康太極拳

ダンス・武道火曜日

呼吸に集中してゆったりと動く太極拳

健康太極拳はゆったりとした動きが特徴です。体力に自信がない方も、無理なく続けられ、病…

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