SCHOOL LIST
フォームローラーを使い日常生活で凝り固まった身体をほぐしていきます。ストレッチ中心で…
脂肪燃焼リズムエクササイズは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、全身の脂肪を効率…
リズムに合わせて楽しく体を動かす、初心者向けのエクササイズ講座です。簡単なステップか…
新シリーズ始まります! 「2週間で一生が変わる魔法の言葉」 言葉の魔法を使ってあなた…
加圧トレーニングは低負荷、短時間で行えるトレーニングです。また適切に血流制限を行うこ…
「着物は着れるけど帯が結べない」「コーディネートが分からない」「面倒・苦しそう・ルー…
朝なので前半はしっかりと体をほぐして行きます。 後半は流れるようにポーズを連続で行い…
参加者の皆さまにお気に入りの絵本をご持参いただき、参加者同士で絵本紹介や読み聞かせを…
体幹やバランス機能などの体のコア機能や、体のパーツごとのトレーニングなどを中心に、体…
クラシックバレエの基礎トレーニングである、バーレッスンを60 分間丁寧に行うバレエ入…
ウォーミングアップで身体をほぐしてから、マッサージやボールを使った バレエエクササイ…
その日に習った単語、表現、を会話に取り組んで 楽しく会話をして行きます。会話のセリフ…