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Enjoy Life!

全ての教室全93件

自分の心を見つめる読書会

読書をとおして気軽に自分を見つめ直してみませんか？

指定図書（最初は「嫌われる勇気」）を読みながら、自由に感想を 参加者同士で話し合う。…

加圧パーソナルトレーニング

エクササイズ火曜日

時短でできるトレーニング

加圧トレーニングは低負荷、短時間で行えるトレーニングです。また適切に血流制限を行うこ…

和の世界を楽しむ着付け教室（初級）

趣味・生活月曜日

和の世界Kimonoを楽しむ。

「着物は着れるけど帯が結べない」「コーディネートが分からない」「面倒・苦しそう・ルー…

やさしいフローヨガ

エクササイズ水曜日

脂肪燃焼やストレス解消に繋げて健康になりましょう！

朝なので前半はしっかりと体をほぐして行きます。 後半は流れるようにポーズを連続で行い…

絵本の読み合い講座

趣味・生活火曜日

お気に入りの1冊を誰かに届けてみませんか

参加者の皆さまにお気に入りの絵本をご持参いただき、参加者同士で絵本紹介や読み聞かせを…

バレエ講師が教える！からだトレーニングクラス

エクササイズ水曜日

美容・ダイエットやケガ防止のために！運動のためのサポートトレーニングも！

体幹やバランス機能などの体のコア機能や、体のパーツごとのトレーニングなどを中心に、体…

初心者のための入門・基礎バレエクラス

エクササイズ月曜日

初めての方も、しばらく踊っていなかった方も、基礎から一緒にバレエを学びましょう！

クラシックバレエの基礎トレーニングである、バーレッスンを60 分間丁寧に行うバレエ入…

靴下でOK！はじめての大人バレエレッスン

エクササイズ金曜日

最近、運動をしていない皆様へ！ バレエ未経験の方でも簡単に楽しめるクラスです。 美しい姿勢でアンチエイジングしませんか？

ウォーミングアップで身体をほぐしてから、マッサージやボールを使った バレエエクササイ…

ビギナーズ 英会話

語学水曜日

分かる、楽しい、続く英会話

その日に習った単語、表現、を会話に取り組んで 楽しく会話をして行きます。会話のセリフ…

中級 英会話

語学水曜日

Feel ENGLISH!!

身近な話題や生活に密着したテーマについての情報交換 やディスカッション、ロールプレイ…

英語で世界旅行

語学土曜日

旅に出よう！！

簡単な英語で世界旅行に出かけませんか？毎回違う国へ出かけます。画像見ながら、クイズ形…

ー美しい姿勢を創るーハッピーストレッチ

美容エクササイズ木曜日

美しい姿勢で私生活に未来革命

新潟大学村山研究室が手掛ける「美しい姿勢を創る」プログラムです。タオルを使った楽しい…

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