SCHOOL LIST
贈り物に心を添えるラッピングを楽しく学びます。どなたでもできる内容ですので、初めての…
歌ったり聴いたり、音楽の歴史や様々なジャンルについて、ゆったりと感じながら、心もリフ…
初心者歓迎！音符の見方やピアノ演奏の第一歩からやさしくサポートします。みんなで一緒に…
ヨガの基本的なポーズをとりながらご自身の呼吸に意識を向けていくクラスです。初心者の方…
日常の中にある「ちょっと不思議」「なんとなく気になる」を題材に、みんなで考えながら頭…
フォームローラーを使い日常生活で凝り固まった身体をほぐしていきます。ストレッチ中心で…
脂肪燃焼リズムエクササイズは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、全身の脂肪を効率…
リズムに合わせて楽しく体を動かす、初心者向けのエクササイズ講座です。簡単なステップか…
新シリーズ始まります！ 「2週間で一生が変わる魔法の言葉」 言葉の魔法を使ってあなた…
加圧トレーニングは低負荷、短時間で行えるトレーニングです。また適切に血流制限を行うこ…
「着物は着れるけど帯が結べない」「コーディネートが分からない」「面倒・苦しそう・ルー…
朝なので前半はしっかりと体をほぐして行きます。 後半は流れるようにポーズを連続で行い…
