教室一覧

SCHOOL LIST

全ての教室全93件

ベーシックヨガ

エクササイズ金曜日

しなやかに引き締める、美の新ルーティン

ヨガの基本的なポーズをとりながらご自身の呼吸に意識を向けていくクラスです。初心者の方…

ダイエットヨガ

エクササイズ月曜日

美しく、しなやかに。理想の自分へ導くヨガプログラム

呼吸とポーズで代謝を高め、楽しく脂肪燃焼していきます。無理なく、しなやかなスッキリと…

日常に彩りを添える　すうがく散歩道

教養・脳トレ木曜日

計算するだけが数学じゃない！日常に新たな発見を

散歩をするような気軽さで、日常の中にある数学の世界をのぞいてみませんか？難しい計算は…

筋膜リリースストレッチ

エクササイズ月曜日

ほぐして流す筋膜リリース

フォームローラーを使い日常生活で凝り固まった身体をほぐしていきます。ストレッチ中心で…

脂肪燃焼リズムエクササイズ

エクササイズ月曜日

楽しく動いてスッキリ燃焼！リズムで引き締めボディ

脂肪燃焼リズムエクササイズは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、全身の脂肪を効率…

初めてのリズムエクササイズ

エクササイズ土曜日

運動初心者でも安心！楽しくリズムに乗ろう♪

リズムに合わせて楽しく体を動かす、初心者向けのエクササイズ講座です。簡単なステップか…

自分の心を見つめる読書会

読書をとおして気軽に自分を見つめ直してみませんか？

新シリーズ始まります！「2週間で一生が変わる魔法の言葉」言葉の魔法を使ってあなた…

加圧パーソナルトレーニング

エクササイズ火曜日

時短でできるトレーニング

加圧トレーニングは低負荷、短時間で行えるトレーニングです。また適切に血流制限を行うこ…

和の世界を楽しむ着付け教室（初級）

趣味・生活月曜日

和の世界Kimonoを楽しむ。

「着物は着れるけど帯が結べない」「コーディネートが分からない」「面倒・苦しそう・ルー…

やさしいフローヨガ

エクササイズ水曜日

脂肪燃焼やストレス解消に繋げて健康になりましょう！

朝なので前半はしっかりと体をほぐして行きます。後半は流れるようにポーズを連続で行い…

バレエ講師が教える！からだトレーニングクラス

エクササイズ水曜日

美容・ダイエットやケガ防止のために！運動のためのサポートトレーニングも！

体幹やバランス機能などの体のコア機能や、体のパーツごとのトレーニングなどを中心に、体…

初心者のための入門・基礎バレエクラス

エクササイズ月曜日

初めての方も、しばらく踊っていなかった方も、基礎から一緒にバレエを学びましょう！

クラシックバレエの基礎トレーニングである、バーレッスンを60 分間丁寧に行うバレエ入…

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しなやかに引き締める、美の新ルーティン

ダイエットヨガ

美しく、しなやかに。理想の自分へ導くヨガプログラム

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計算するだけが数学じゃない！日常に新たな発見を

筋膜リリースストレッチ

ほぐして流す筋膜リリース

脂肪燃焼リズムエクササイズ

楽しく動いてスッキリ燃焼！リズムで引き締めボディ

初めてのリズムエクササイズ

運動初心者でも安心！楽しくリズムに乗ろう♪

自分の心を見つめる読書会

読書をとおして気軽に自分を見つめ直してみませんか？

加圧パーソナルトレーニング

時短でできるトレーニング

和の世界を楽しむ着付け教室（初級）

和の世界Kimonoを楽しむ。

やさしいフローヨガ

脂肪燃焼やストレス解消に繋げて健康になりましょう！

バレエ講師が教える！からだトレーニングクラス

美容・ダイエットやケガ防止のために！運動のためのサポートトレーニングも！

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初めての方も、しばらく踊っていなかった方も、基礎から一緒にバレエを学びましょう！

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