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新プログラム「腰痛予防体操」

1月は、ジョイリハの新プログラム「腰痛予防体操」を行っております。

腰痛になる原因は様々ですが、
主に「日常の姿勢」「運動不足による筋力の低下」 「生活習慣」が挙げられます。

ジョイリハでは、腰痛予防として体幹周りの筋力や柔軟性を養い、
腰痛予防を 目指します。
また、正しい姿勢を保つ為の筋力も同時に付けて頂き姿勢改善も図ります。

ご見学・ご体験いつでも承っておりますのでご興味のある方はお気軽にご連絡 下さい。

担当:小林

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