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新プログラム「ニーサン体操」

12月は、ジョイリハの新プログラム「ニーサン体操」を行っております。
上半身・下半身をそれぞれ2拍子・3拍子と別々のリズムで動かし脳の活性化を 図る体操です。
上半身と下半身が別々のリズムで動かしますので、
それぞれつられない様に 考えながら体を動かし、
日常生活では行わないような動きを行う事で 脳を刺激し、
記憶力や思考能力の低下を防ぐ体操となっております。

体の機能向上だけでなく、
脳の活性化も図れる一石二鳥の体操となっております。

ご見学・ご体験いつでも承っておりますのでご興味のある方はお気軽にご連絡 下さい。

担当:小林

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